養生資訊

文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2016-06-25 | 人氣:2058
以中醫天人合一的觀點來看,夏季乃處於陽旺陰弱的節氣,因此我們夏日作息宜晚睡早起,以順應自然界的變化,並且適時、適量的午休,以補睡眠的不足,同時可提高下午的工作效率。平日出門,宜穿吸汗、透氣、淺色衣服為主,深色衣服吸熱快、散熱不易,不適合炎夏。進入屋內時,更應注意不可直接站在冷氣口、電風扇之前,以圖涼快一下。因為當我們從戶外回來,體表溫度升高,一下子站到風口,至體表溫度驟降,造成刺激,血液循環失去平衡,造成排汗不易,尤其體虛之人會造成頭暈、頭痛、身體不適,嚴重者乃至於中風,不得不謹慎,特別家中青少年、小孩,於戶外玩耍、打球、運動之後常有之現象,父母應特別注意。因此注意室內溫度的控制,室內外溫差不... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2016-03-18 | 人氣:1799
養生美食好料理【糖醋紫菜素雞卷】 Sweet and Sour Vegetarian Chicken Roll (Bilingual) 材料 :  紫菜 2片  素雞 2條  西芹 1條  紅蘿蔔 ½個  生粉 2湯匙 糖醋汁 :  紅燈籠椒 ¼個  黃燈籠椒 ¼個  茄汁 40克  砂糖 30克  白醋 50毫升 做法 : 1. 紅蘿蔔去皮後切絲。 2. 西芹切絲。 3. 素雞切去頭尾,將素雞片薄成1/2厘米厚。 4. 紅黃燈籠椒切... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2016-01-10 | 人氣:13847
台北市長當選人柯文哲「吃素」已經有5年左右,除非一些場合需要,或是只有葷的便當時他才會吃肉,因為柯文哲認為吃素「可以減少慾望」。 《三立新聞》報導,柯文哲辦公室助理陳書浩透露,柯文哲要降低慾望,所以不吃肉,柯P認為,人一旦有慾望,就會做一些違法的事情,所以能「不吃肉就不吃肉」。 柯文哲吃素大約有5年左右,在50歲的時候開始吃,不過有時候跑攤時為了不麻煩別人會「破戒」,但可以選擇時他一定食素。 自由時報 // 20141216  ... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-12-09 | 人氣:3664
排毒第一:蕃薯(地瓜) 蕃薯營養功效: 膳食纖維可促進腸道蠕動,有助於預防便秘;黏蛋白可以維持血管壁彈性,使壞膽固醇排出,減少皮下脂肪沉積,保護呼吸道、消化道等;去氫表雄酮物質能抗癌;含有類似女性荷爾蒙物質,可護膚、可抗老。  蕃薯排毒功效如下: ●消除酸性毒素:  吃太多肉類、少吃蔬果、過度疲勞,會在體內產生酸性物質,使體質偏酸,蕃薯屬於含鉀的鹼性食物,可中和人體內累積的過多酸性物質。 ●排除腸道的毒素:  食物殘渣、經肝臟排毒後的物質會運送至腸中,蕃薯富含的膳食纖維可幫助糞便及時排出體外,以免腸壁吸收這些毒素。 ●清除血中的... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-10-20 | 人氣:1388
每個人都知道運動對身體健康的好處,無奈現代人生活繁忙,尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上,根本沒什麼時間做運動,就連想去操場跑個步,都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。但小心如果久坐不動的話,不僅臀圍變寬,血管老化,最後連心血管疾病都找上門! 曾出版多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎,以他行醫多年的經驗發明出了一套「殭屍體操」,不僅內容簡單,而且一天只要花3分鐘,就可以降低血管年齡,有效預防心血管疾病! 耗費30年心血所發明的「殭屍體操」 日本名醫池谷敏郎在他出版的最新專書《血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操》(暫譯:強化血管、骨骼、肌肉!殭屍體操)介紹了一套不需要... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-09-24 | 人氣:760
隨著中秋的腳步近了,最近醫院診間裡腸胃不適的患者跟著變多,不少病患在門診時表示,最近胃脹到快要爆炸了、一直脹氣,甚至明明餓了卻又吃不下,面對這些腸胃不適容易脹氣的情況,大林慈濟醫院中醫部醫師楊紓怡說,其實藉由中醫的穴位按摩及茶飲,就能輕鬆解決這些惱人的腸胃問題。 改變生活小細節 適量飲食不脹氣 楊紓怡醫師表示,首先要先找出脹氣的位置,若是脹氣的位置在肚臍下,可能是因為腸子蠕動的狀況不佳所引起,就要先處理排便的問題;如果脹氣的位置在肚臍上,則可能是進食的習慣及消化能力不佳所引起,例如吃太快、吃飯配話、情緒壓力、乳糖不耐症、腸躁症等都是加重胃脹氣的元兇。 面對胃脹氣,一定要從生活... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-08-30 | 人氣:4806
一貫道,寶光建德,新加坡天國道場,單位. 上天的恩賜良緣,【一乘佛堂】,愛德。   愿以此功德,迴向諸眾生,   解脫三界苦,皆發菩提心 。   以此功德愿證佛自性,降伏煩惱怨敵之過患, 生老病死洶湧之波濤,愿渡眾生解脫輪迴海 。   Yi Guan Tao, Bao Guang Jian De,Tian Guo Monastery.   By the Grace of Heavenly Mother,   Yi Cheng Prayer Hall Anniversary,Singapore... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-08-12 | 人氣:4390
素食益處 二十四點  : 素食結佛緣,素食通佛境,   素食養慈悲,素食止殺生,   素食惜生靈,素食愛眾生, 素食解冤孽,素食免果報, 素食離作業,素食除宿恨,   素食消災難,素食獲神佑,   素食益美容,素食可養顏,   素食助修道,素食長智慧,   素食保健康,素食能長壽,   素食健腸胃,素食少疾病,   素食清血液,素食軟血管,   素食降血壓,素食防糖尿 。... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-06-23 | 人氣:3165
只有吃素才是真正的放生, 只有推廣素食才是真正鼓勵放生. 只有吃素才是真正的動物的保育團體. 以下有三點後學個人提出的看法, 蠻值得各位前賢大德認真的去探討的, 務必詳細看完, 如有不足或錯誤, 請各位前賢慈悲幫後學補充訂正, 感謝各位前賢大德慈悲. . 一. 鼓勵吃素+推廣素食取代放生 今天後學只想談大放生, 並不涉及任何宗教, 請各位前賢大德細思量, 如果我們去菜市場買小鳥, 買小雞, 買海產, 買任何有生命的東西去野放, 那麼這些攤販有錢可賺, 若商人知道您固定每個月或每年的什麼時候會來購買上萬元, 甚至數十萬元的生靈, 那這些生意人拚了命也會在那天把貨補齊交賣給您, &... 觀看完整文章
文章 一貫道全球資訊網 - 養生資訊 | 2015-05-07 | 人氣:4322
經過數千年的沉澱,穴位養生的神奇療效受到舉世的追捧。中醫認為,人體經脈上有361個穴位,分別有不同的功用,但對於普通人來說要完全掌握這些穴位有點困難,因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。因此,中醫總結出便於大家記憶的十個養生要穴,“三百六十穴,不外十要穴”,平時按揉幾下,即可助您強身健體,祛病養生。     明目醒腦穴:風池。中醫講“頭目風池主”,就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,治療眼部疾病,緩解眼部症狀。按揉以上穴位,同時配合頸椎矯治,對治療近視眼有很好的療效。此外,按揉... 觀看完整文章
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